På nyårsafton flyger tiden obemärkt, stämningen är glad och drycker flyter som en flod. Dessutom ser grannarna på bordet vanligtvis strikt till att varje nytt glas är full till botten. Det är inte lätt att hålla huvudet klart i en sådan situation.
Instruktioner
Steg 1
Kontrollera mängden alkohol du dricker. Sträck ett glas så länge som möjligt. Kom ihåg att ju tidigare du dricker, desto snabbare får du det fyllt. Låt dig inte övertalas att dricka till botten varje gång.
Steg 2
Ta ett mellanmål efter varje drink. Ännu bättre, ät något före det första glaset, för en tom mage är en av anledningarna till snabb berusning. Bland de snacks, välj de fetaste rätterna, det antas att alkohol löses upp i fett. Om du har problem med att äta för fet mat, ät så mycket kött som möjligt.
Steg 3
Lämna bordet oftare, helst i frisk luft. Detta gör det inte bara möjligt att ta de nödvändiga pauserna mellan glasögonen på 15-20 minuter, utan också att nykta ett berusat huvud då och då. Se bara till att klä dig innan du går ut, annars kan du bli förkyld istället för baksmälla.
Steg 4
Följ reglerna för att blanda alkohol. Kom ihåg att druvdrycker aldrig ska kombineras med spannmål som konjak, whisky eller vodka. Och det är bäst att helt och hållet dröja på en enda art.
Steg 5
Drick så mycket alkoholfria vätskor som möjligt. Det hjälper till att minska alkoholkoncentrationen i blodet. Juice eller vanligt vatten bör föredras. Kolsyrade drycker bör helt uteslutas från konsumtion, eftersom gaser ökar arbetet i mag-tarmkanalen, vilket leder till snabb absorption av alkohol.
Steg 6
Det finns också folkrättsmedel och sätt att inte bli full på nyårsafton. Till exempel en matsked vegetabilisk olja berusad innan det första glaset eller en skiva citrusfrukter ätit som mellanmål. Endast den senare måste nödvändigtvis vara med glädje. Dessa metoder måste dock kombineras med alla ovanstående, annars kommer det inte att bli någon effekt, och du kan knappt komma ihåg något på morgonen.
