Kommer du ihåg hur låten sjöng: "Sommaren är ett litet liv"? Och för att ha något att komma ihåg på vintern, låt oss leva den varma sommaren på stranden! Men strandlivet borde inte förvandlas till en okontrollerad vistelse under den brännande solen. För att undvika hälsoproblem bör du följa enkla riktlinjer för hur du ska sola ordentligt på stranden.
Exponering för solen skadar huden efter 15 minuter av en persons vistelse under de brännande strålarna. Att sola korrekt betyder inte att du måste välta dig i timmar i solen och vänta på en chokladfärgad hud. Faktum är att melanin, eller pigmentet som fläckar huden, produceras av kroppen först under de första 50 minuterna av exponering för solen. Men för att förstöra solbränna och till och med provocera uppkomsten av allvarliga sjukdomar kan en överdriven dos solstrålning vara ganska enkel. För små barn är långvarig exponering för solen för riskabelt: för dem ökar solbränna i barndomen risken för att utveckla hudcancer i vuxenlivet med 20 gånger. Innan du går och sola på stranden måste du förbereda din hud. Rengör huden, trött på vintern, från döda celler med en skrubba, smörj med skyddande mjölk innan du går till stranden, använd en kräm på stranden för att inte brinna. Garvning från solen kommer att synas långsammare men kommer omedelbart att få en vacker chokladfärg och ligger mjukare. Förresten kan solbränna bota ett antal dermatologiska sjukdomar. Undvik smink på stranden. Ingen foundation skyddar ditt ansikte från solskador och brännskador, och vissa kosmetika kan till och med dra i sig överflödiga solstrålar. Värmen och vattnet på stranden kommer säkert att göra din smink suddig. Det rekommenderas inte att använda skrubbar efter att ha solat på stranden. Efter att ha garvat i solen, låt din hud återhämta sig efter exponering för heta strålar - ta inte bort det övre lagret från det med skrubb. Om du är solbränd kan du använda ett folkmedicin - gräddfil eller kefir. Men det finns speciella återställande krämer efter solbränna med fuktgivande, kylande och lugnande effekter. De kan användas inte bara vid solbränna utan även efter ordentligt solbad - de förhindrar effektivt flagning och gör solbränna ihållande.
