Det är svårt att föreställa sig semester utan god smak, speciellt när det gäller det nya året. Värdinnorna förbereder sig för denna semester i förväg och försöker överraska sina nära och kära med läckra och varierade rätter. Det är därför det inte är svårt att äta mycket för semestern, men det är möjligt.
Instruktioner
Steg 1
Sätt dig inte hungrig vid bordet, det är bättre att äta en lätt måltid före firandet. Placera en sked av de rätter du vill prova på din tallrik. Lägg inte till tillsatser.
Steg 2
Ät inte bröd. Det finns ett tillräckligt antal rätter på festbordet för att inte överbelasta magen med överflödiga kolhydrater.
Steg 3
Undvik täta sidorätter, de kan mycket väl ersättas med sallader. Därför kan potatismos, så älskad av många, lämnas till andra helgdagar.
Steg 4
Lämna bakverkprovningen nästa dag. Ganska ofta är en bit fet kaka som äts efter en rejäl måltid överflödig. Om en måltid utan godis verkar mindre festlig, föredra lätta desserter baserade på frukt, soufflé eller glass.
Steg 5
För att undvika att äta för mycket på nyår, planera din fest så att du kan lämna bordet. Det kan vara aktiva utomhuslekar, hemtävlingar eller frågesporter, bara gå ner på gatan. Så kalorier kommer att spenderas mer aktivt, och det blir mycket mindre tid att äta.
Steg 6
Överdriv inte alkohol, de väcker aptiten, varför du tappar kontrollen över mängden mat som äts.
