Det finns en tradition att sätta nyårsbordet så att det bokstavligen sprängs av alla slags smaskiga. Det tros trots allt att överflöd på festbordet kommer att ge överflöd under det kommande året. Därför är det mycket lätt att äta för mycket till "ljuset är inte trevligt" på nyårsafton. Men detta kan undvikas.
Instruktioner
Steg 1
Ät normalt hela dagen den 31 december, utan att irritera eller överbelasta magen, men också utan att svälta. Ät gröt eller äggröra till frukost, en lätt soppa eller några grönsaker med en bit kött till lunch. Anledningen till nyårets övermålning ligger ofta i traditionen att inte äta hela dagen före semestern, och sedan, med ögon som lyser av hunger, luta sig på överflödet på bordet.
Steg 2
Drick kamomillte inför måltiden. Dessutom försök att inte använda köpt i påsar, men brygg exakt kamomillblommor, som är lätta att hitta i något apotek. Örtinfusionen normaliserar produktionen av magsaft, lugnar magen och hjälper till att förbereda sig för den kommande hjärtliga maten.
Steg 3
Drick mineralvatten med mat. Dess mycket alkaliska miljö normaliserar matsmältningen, underlättar processen att smälta mat. Vattnet måste dock vara utan gas. I allmänhet är det värt att avstå från kolsyrade drycker vid ett rikligt bord så mycket som möjligt.
Steg 4
Stapla inte mat "med ett berg" på tallriken. Försök bokstavligen lägga till en sked av varje maträtt för att smaka på allt utan att äta för mycket.
Steg 5
Ett stort antal nyårssallader är klädda med majonnäs. Det är en kalorifattig, fet, svårsmält produkt. Försök att ersätta den med gräddfil, vegetabilisk olja i vissa rätter och rädda dig själv och dina gäster från ett överflöd av extra kalorier.
Steg 6
Ät långsamt. Mättnadssignaler skickas till hjärnan endast 20 minuter efter att magen är full. Om du vill kan du äta mycket under dessa 20 minuter.
Steg 7
Ta pauser. Ät inte oavbrutet. Kommunicera, gå ut på balkongen för att få lite luft, dansa. Trots allt, även om det finns en åsikt att "Nytt år är en magehelg", men utsikterna till magbesvär eller, som vedergällning för nyårsorgien, är det osannolikt att en strikt diet kommer att behaga dig.
