En av de viktigaste ortodoxa helgdagarna, Epiphany, kommer snart. Den här dagen finns det en tradition bland ortodoxa kristna att simma i ett ishål. Kallt vatten och låga temperaturer kan påverka människors hälsa negativt. Därför är det nödvändigt att simma korrekt vid Epiphany och följa vissa förhållanden.
Varje år växer antalet deltagare i denna ceremoni. Därför arrangeras speciella platser för badning i Epifani i vårt land. Representanter för ministeriet för nödsituationer och ambulanser är säkerligen i tjänst där. Trots att det finns möjlighet till medicinsk hjälp måste varje person självständigt förbereda sig för denna åtgärd och följa vissa regler.
För det första gillar vattnet inte alls. Därför bör det inte intas något alkoholintag innan du badar.
Du behöver bara simma på strikt angivna platser och improvisera inte i det här fallet.
Du måste förbereda dig för korrekt nedsänkning i kallt vatten i förväg. Under omedelbar nedsänkning inträffar olika reaktioner i människokroppen som orsakar vasospasm och kan leda till olika anfall och stroke. Du måste gradvis vänja dig vid kallt vatten. Innan du dyker är det bäst att värma upp lite och göra några övningar, som att haka på plats.
Det är absolut nödvändigt att simma i stängda baddräkter och badbyxor. Efter att ha gått i land är det bättre att torka av dig med en vanlig frottéhandduk och se till att du omedelbart byter till torra och rena kläder. Att närma sig ishålet i skor som inte har en gummisula. Hon glider väldigt mycket på isen.
Experter rekommenderar att simma i ullstrumpor som skyddar dina underben mot frostskador.
Stanna inte i vattnet länge, maximalt 1-2 minuter. Även om kroppen snabbt blev van vid kallt vatten kanske du inte känner förekomsten av hypotermi eller frostskada.
Efter badet är det bättre att dricka varmt te eller kaffe, som du kan fylla på i förväg.
Eftersom det huvudsakligen är kristna som badar i dopet är det absolut nödvändigt att läsa en bön när de är nedsänkt i vatten som hjälper till att utföra denna svåra handling. Enligt kanonerna är det nödvändigt att kasta huvudet i vattnet tre gånger, men det är inte nödvändigt. Det räcker bara att vara i vattnet under en viss tid.
Och i allmänhet är det bättre före denna process att tänka flera gånger och bestämma själv om du vill göra det eller inte. I vilket fall som helst kan närvaron av vissa sjukdomar i människokroppen, i synnerhet hjärtsjukdomar och blodkärl, diabetes mellitus, lungsjukdomar, mag-tarmkanalen och så vidare tjäna som ett badförbud.
Om lusten att simma inte har dykt upp är det bara att tvätta med heligt vatten och läsa en bön.
