För många är nyåret den mest populära semestern som ger glädje, uppfyllelse av önskningar och möjlighet att göra nya planer. Barnet kommer också att fira sitt första nyår i mammans mage.
Det är nödvändigt
- - fuktkräm för hudbristningar;
- - naturkosmetik;
- - avkok av medicinska örter;
- - bekväma skor;
- - kompressionsstrumpor eller tights;
- - grönsaker, frukt, bär, örter;
- - bakad anka eller magert kött, en skiva skinka eller kokt fläsk;
- - fruktdrycker, juice, mineralvatten.
Instruktioner
Steg 1
Den sista veckan varje år är det dags att shoppa, dekorera huset och fundera över vad man ska laga mat till festbordet. Lös alla problem före den 30 december och ägna två dagar åt dig själv och ditt barn. Ju mer avslappnad en kvinna är, desto bekvämare är barnet inuti henne. En dusch hjälper dig att känna kraftflödet - en kombination av varma strålar med lite svala. Välj "välsmakande" geler och skrubbar under vattenprocedurer och applicera fuktighetskräm på kroppen som förhindrar hudbristningar (på vintern är huden mycket törstig).
Steg 2
Få en god natts sömn inför den 31 december för att vara vacker, och på eftermiddagen, bli upptagen med att ge ditt ansikte ett strålande och friskt utseende. Minus utomhustemperaturer och torr varm luft inomhus, en känsla av lätt sjukdom på grund av graviditet, trötthet och en tendens till ödem kan motverkas med hjälp av naturlig kosmetika och varma och kalla kompresser från medicinska växter. Kamomill, nässla och johannesört är särskilt effektiva.
Steg 3
För nyårsfesten, se till att förbereda grönsaksallader med olivolja eller gräddfil. Stekt anka eller magert kött. Glöm inte den vitaminrika surkålen. Det borde verkligen finnas färska frukter på bordet (var försiktig med traditionella mandariner och andra citrusfrukter!), Bär, örter … Från köttstycken, tillåt dig en bit skinka eller skinka. Undvik korv: de innehåller smakämnen, färger och konserveringsmedel. Dessutom behåller dessa produkter vätska i kroppen. Inkludera inte kolsyrade drycker i menyn - föredra mineralvatten, fruktdrycker, grönsaker och fruktjuicer. Till efterrätt kan du äta en fruktsallad med lite vispad grädde och en skiva charlotte eller liknande fruktpaj.
Steg 4
Sitt inte vid ett bord framför TV: n hela natten. Dans och gå! Köp lågklackade skor som inte klämmer i tårna. Speciella kompressionsstrumpor eller strumpbyxor stöder venerna under semestern.
