Du måste kunna inte bara arbeta utan också vila. En bortkastad helg kan förstöra ditt humör under hela veckan, så det är bättre att planera helgen i förväg, med hänsyn till din smak och preferenser.
Instruktioner
Steg 1
Gå och koppla av i naturen. Du kan gå till lantgården, gå till skogen eller till närmaste vattendrag. Om det inte är för kallt på vintern bör du också gå en promenad, åtminstone i en närliggande park. Det bästa alternativet är utomhusaktiviteter. På vintern kan du åka skidor eller ta barnen på en slädtur. På sommaren kan du njuta av vattensporter, boll eller badminton. Kom ihåg märkning och göm-och-sök - dessa spel kommer att glädja barn, och vuxna kommer också att tycka om dem. Om du föredrar en mer avkopplande semester kan du ordna en picknick med din familj eller vänner. Det viktigaste är att inte missbruka alkohol för att inte börja arbetsveckan med hälsoproblem.
Steg 2
Träffa dina vänner. För detta är det bäst att komma överens i förväg. Du kan förbereda en godis hemma, gå till ett kafé eller till en utställning tillsammans. Försök att välja en plats som är bekvämast för kommunikation och intressant för alla deltagare i mötet.
Steg 3
Ägna lite av din tid åt din familj. Detta kan vara en resa till dina föräldrar, en romantisk middag med din man eller några timmars umgänge med dina barn. Den här tiden är mycket viktig, eftersom många människor som bor tillsammans under veckan bara träffas på kvällen och under en kort tid fyllda med hushållssyslor.
Steg 4
Ta dig tid för din kulturella utveckling. Gå på teater eller konsert. I det här fallet är det bäst att ta med dig en person som verkligen är intresserad av det, eller ens gå ensam. Om du inte har tid för en sådan fullfjädrad publikation, börja läsa en ny bok som har skjutits upp länge på grund av tidsbrist.
Steg 5
Ta hand om dina hushållssyslor. Samtidigt bör du inte göra hela helgen till en komplett städning. Det är bättre att dela upp saker i flera steg - till exempel kan du ägna ett par timmar åt fönster på en vecka - att tvätta dem och tvätta alla gardiner. Nästa vecka gör du köket - tvätta fläckarna från spisen och kranarna som inte har nåtts på länge etc. Du kan också ta med din familj för att hjälpa till - du behöver inte ta hand om huset ensam.
Steg 6
Ägna en del av din lediga dag och ta hand om ditt utseende. Lördag eller söndag är en bra tid att besöka en frisör eller en kosmetolog. Det finns många saker du kan göra hemma, till exempel en närande ansiktsmask eller kroppsskrubb.
