Den terapeutiska effekten av varm ånga på en sjuk persons kropp har varit känd sedan urminnes tider. I avhandlingen av den antika grekiska läkaren Hippokrates indikerades att vitalitet gör det möjligt för en person att klara av någon sjukdom på egen hand, och ångbadet låter dig ange riktningen. Enligt historiker kringgick sådana fruktansvärda sjukdomar som pesten och smittkopporna, som krävde hundratusentals människoliv i medeltida Europa, det antika Ryssland just på grund av ryssarnas kärlek till badet.
Nästan alla sjukdomar i forntida Ryssland botades med hjälp av bad och vattenprocedurer. I ett ryskt bad reparerades frakturer, massage gjordes. Det är känt att efterbadsprocedurer med örtte har en gynnsam effekt på hjärtats, njurarnas, mag-tarmkanalen, allmän härdning av kroppen och stärker immunförsvaret. Ett sådant brett spektrum av helande effekter av det ryska badet är förknippat med ett ång "slag" som skiljer det från alla andra vattenprocedurer som är kända i världen.
Genom att stänka vatten eller medicinsk buljong på kamins heta stenar får vi ånga. När ånga inandas, som tränger djupt in i kroppen, under påverkan av lufttemperatur (60-90 ° C) och hög luftfuktighet som når 90%, rengörs lungorna och blodflödet accelereras. Samtidigt svettas en person snabbt och metaboliska processer accelereras i kroppen. Som ett resultat av dessa processer avlägsnas de så kallade toxinerna och belastningen på njurarna minskas. Hudens kapillärer expanderar på grund av den intensiva blodcirkulationen, vilket eliminerar trängsel i kroppsdjupet.
Sådan behandling är effektiv för lungsjukdomar, förebyggande av förkylning. Med artros och artrit har det ryska badets värme en helande effekt på lederna. Självmassage med kvast och tvättlapp förbättrar blodtillförseln till muskler, leder och ligament och gör huden fast och smidig. En utmärkt gymnastik för alla fartyg är att hälla kallt vatten, alternerande med besök i ångbadet. Förutom sin hälsofrämjande effekt lindrar det ryska badet känslan av trötthet och är en ovanligt effektiv behandling för stress och trötthetssyndrom.
Badprocedurer hjälper till att föryngra huden, öka dess elasticitet och lindra hudsjukdomar. För att badet ska vara användbart måste du följa vissa regler. Du kan inte ånga på fastande mage, efter övermålning, vid höga temperaturer. Det är förbjudet att konsumera alkohol. När du går in i ångbadet måste du skölja dig själv, men tvätta dig inte med tvål och du kan inte tvätta håret. För att undvika värmeslag bör du använda en keps över huvudet.
