"Dop" är en av de viktigaste kristna helgdagarna för den andliga världen. Det har också ett namn till: "Epiphany". Semestern är direkt relaterad till det välkända faktumet om Jesus Kristus, vid en tidpunkt, i Jordanfloden. Om en person bestämmer sig för att delta i Epiphany-badet, måste du först ställa in ordentligt, förstå innebörden av semestern och först sedan dyka in i ishålet.
Plats och tid
De badar efter kvällstjänsten, med början den artonde januari och natten till den artonde till den nittonde. Tillgången till teckensnitten är också öppen den 19 januari hela dagen. Att simma i speciella ishål som kallas Jordanien är en frivillig sak och inte alls obligatorisk. För dem är speciella säkra teckensnitt utrustade i behållare. Hålet skärs vanligtvis i form av ett kors för att hjälpa personen att ställa in ordentligt. Hitta en plats att simma i förväg, det borde vara en trång plats, dyk inte in i Jordanien ensam, om du plötsligt behöver hjälp kan ingen ge den. Vanligtvis på de utrustade platserna finns både räddare och läkare som, om det behövs, hjälper alla som behöver det. Om det inte finns några medicinska kontraindikationer mot att bada i kallt vatten, kan du nu, om 1-2 veckor, förbereda kroppen för Epiphany-badning …
Förberedelse för bad
- En kontrastdusch hjälper dig att förbereda kroppen för ett kraftigt temperaturfall.
- Experter rekommenderar en rejäl måltid några timmar före dyket. Det är bättre att äta något näringsrikt så att kroppen laddas och får styrka.
- Ta en matsked fiskolja: detta ökar kroppens värmebeständighet.
- Var noga med att ta med dig: badbyxor eller en baddräkt för kvinnor, helst en lång skjorta eller andra kläder där du kommer att simma; varma kläder, med minst antal knappar som kan sättas på omedelbart efter badet; torr, ren, varm, frottéhandduk som absorberar fukt väl; en gummimatta som hjälper dig att stanna även på isen utan att falla; halkfria tofflor; termos med varmt te.
Ritprocess
Du måste gå in i badhuset långsamt i genomsnittlig takt för att inte frysa. För att undvika allmän hypotermi i kroppen rekommenderas det inte att stanna i isvatten i mer än 30 sekunder. Det räcker bara att doppa tre gånger och komma ut snabbt. Om du gör allt tillräckligt snabbt, men utan för mycket krångel, kommer kroppen inte att ha tid att svalna.
Vi får inte glömma att simning i hålet inte är nödvändigt för självbekräftelse, utan bara från djupa, andliga motiv, för denna ritual är en del av en religiös handling.
