Fasta är en period av uppmärksamhet på ens inre värld genom bön, en period av rening, omvändelse. Självbehärskning i mat och kul är sekundära faktorer som hjälper dig att uppnå dina primära mål.
I den ortodoxa kyrkan finns det fyra långvariga fastor, som som regel föregår en viss kyrklig helgdag. En av dessa fastor är jul (varar 40 dagar), som, som namnet antyder, föregår jul.
Nativity Fasts regler är lika strikta som i alla andra fasta: på första, tredje och femte dagen är fisk förbjuden, rast. olja och vin, medan du bara kan äta på kvällen. Det finns emellertid också avlämningar i julfasten, till exempel kan vegetabilisk olja läggas till rätter på andra, fjärde, sjätte och sjunde dagen i veckan. Dessutom finns det dagar då ett glas vin som berusas inte kommer att bryta fastan, sådana dagar inkluderar alla lördagar och söndagar, liksom helgdagar.
När det gäller fiskrätter är de tillåtna under många dagar av fasta - alla lördagar och söndagar (förutom de som faller den 2, 3, 4, 5 och 6 januari), 4 december. På dagarna av helgonens minne är fisk inte förbjuden, om de bara faller på andra eller fjärde dagen i veckan, annars får endast rätter med tillsats av vegetabilisk olja (sallader, stekta rätter) ätas, och du kan också skämma bort dig själv och dricka lite vin.
Vad du kan äta i julfasten 2017-2018 om dagen
Huvudreglerna för fasta är att du inte kan äta kött (korv, korv), mejeriprodukter, ägg, från 2 till 6 januari är de mest strikta dagarna i näring, allt ovan, samt olja och fisk, är undantagna menyn. Grunden för menyn är grönsaker, spannmål, frukt. Från 28 december till 19 december är livsmedelsrestriktioner inte så strikta, eftersom fisk är tillåten fyra dagar i veckan, från 20 december till 1 januari, är fastan lite strängare - fisk endast på helger, varm mat med smör - bara på tisdagar och torsdagar.
Om det är första gången du bestämmer dig för att fasta, kom ihåg att det inte är så enkelt som det verkar vid första anblicken. Och för att göra det så enkelt som möjligt på den här vägen, bjud in dina släktingar som bor hos dig att fasta tillsammans. Frånvaron av förbjudna godsaker i huset kommer att rädda dig från frestelsen att äta en bit förbjuden mat.
