Herrens dop är en ortodox helgdag som firas årligen den 19 januari. I Ryssland, den här stora dagen, går de troende till kyrkan, samlar välsignat vatten, och vissa kastar sig till och med i ett ishål - Jordanien. Man tror att dopvatten ger andlig och fysisk läkning, därför är det nyligen fler och fler människor som vill simma i Jordanien.
När man simmar i isdopfonten, upplever en person ungefär samma stress som under ett fallskärmshopp. För att förhindra att ett sådant test förvandlas till en efterföljande minskning av immuniteten är det nödvändigt att förbereda sig för dyket, få en positiv attityd och övervinna rädslan för isigt vatten. Om du gör allt rätt och tar hand om varma kläder, en mjuk handduk och varmt te i förväg, blir Epiphany en av de mest glada och oförglömliga dagarna i ditt liv.
Vad du behöver veta
Endast friska och erfarna människor kan simma i ishålet. Människor med fetma, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, arteriell hypertoni, andningssjukdomar, kroniska hudsjukdomar och inflammation i urinvägarna bör inte dyka in i Jordanien. Att simma i isigt vatten kommer inte att gynna individer med sömnlöshet eller personer med psykisk nöd. Sådana kategorier av medborgare kan genomföra ritualen hemma genom att helt enkelt ta en kontrastdusch.
Innan du går ut till en flod eller sjö, ta reda på vilken typ av väder Mother Nature har i beredskap för dig. Den perfekta temperaturen för nybörjare varierar från 2 till 5 grader Celsius, du kan dyka på en kallare dag, men minus 10 grader Celsius är en alltför farlig temperaturtröskel för en person som bestämde sig för att dyka in i Jordanien för första gången.
Förberedelse för bad
Det är bäst att förbereda en lång skjorta för simning i förväg, eftersom att kasta sig i ett ishål inte är en nakenhet mitt på vintern, utan en helig rit. Dessa skjortor är desamma för män och kvinnor. Man tror att när tillbedjare visar upp sina kroppar genom att bära baddräkter och badbyxor, ger de dissonans till traditionell kristen anständighet. Därför bör du inte göra ceremonin till en demonstration av dina charmar eller åldersrelaterade brister.
Om du inte har rätt skjorta och bestämmer dig för att göra ishålsdykningsritualen i din baddräkt, är det bäst att ha den hemma. Du bör också ha termiska underkläder, ullstrumpor, en varm tröja, vantar, hatt och lösa skor. Kläder och skor ska vara lätta att ta på och ta av, helst bör det inte finnas några fästelement på kläderna, i extrema fall - en dragkedja, eftersom det är mycket problematiskt att knyta snören i kyla och knäppa kläder. Du bör ta en väska med tofflor, en matta, en handduk och en uppsättning linne. Du måste också förbereda en liten termos med varmt te och flera flaskor varmt vatten att hälla över efter badet.
Du måste klä av dig innan du badar nerifrån och upp: först bör du ta av dig dina ytterkläder, sedan skor, byxor, en tröja och en skjorta. Det sista du behöver göra är att ta av dig strumporna, ta på dig tofflor på fötterna och åka till Jordanien. Om du känner att dina fingrar eller tår är frusna är det bättre att först flytta, springa, värma upp och först sedan kasta ner i vattnet.
Nedsänkning i vatten
Det finns inga tydliga regler för nedsänkning i vatten. Räddare råder: hoppa inte i isigt vatten från stranden, särskilt upp och ner. Det är bäst att snabbt och bestämt gå nerför trappan till hålet, hitta ett lämpligt djup, utföra dykritualen och klättra försiktigt uppför trappan till stranden.
Det finns inget behov av att simma i hålet. När du går nerför trappan eller går från stranden ungefär upp till ditt bröst, måste du korsa dig själv, säga: "I Faderns och Sonens och den Helige Andens namn!", Håll andan och kast dig i vattnet tre gånger med huvudet. Därefter ska du omedelbart komma ut ur vattnet. Totalt rekommenderas det att stanna i hålet i högst 20-30 sekunder, då kommer det inte att finnas någon inflammation i bihangarna, ingen prostatit, ingen inflammation i njurarna och lungorna.
Hur man agerar efter simning
Gå försiktigt ut ur hålet, försök att inte glida på trappan eller skada din kropp på de skarpa isflakarna vid kanten av Jordanien. Omedelbart efter ishålet, häll ett par flaskor varmvatten som du har tagit hemifrån. Om du inte har sådana flaskor, ta av dig din våta baddräkt eller skjorta, ta en mjuk frottéhandduk och gnugga den kraftigt, börja från huvudets krona och sluta med dina klackar. Efter det, börja klä dig i omvänd ordning: ta på dig strumporna, sedan din skjorta, byxor, tröja, ytterkläder, hatt, halsduk, vantar och skor.
Experter rekommenderar att inte gå långa sträckor efter att ha simmat i ishålet, utan att sitta i ett varmt fordon och dricka en kopp varmt te med honung eller örter. Kyrkan välkomnar inte drickandet av alkoholhaltiga drycker under Epiphany.
