Garvad hud är inte bara vacker utan också fylld med farliga konsekvenser. Den mest ofarliga av dem är den långa flakningen av de övre lagren av döda celler, och med en tendens till melanom kan cancer också uppstå. Det är därför du måste sola noggrant och känna till de grundläggande reglerna för skydd mot ultraviolett strålning.
Direkt solljus är det mest skadliga. De tränger djupt in i huden, men det skyddande pigmentet melanin produceras långsamt så att personen omedelbart "brinner ut". Huden blir röd, torkar upp, kräver behandling med brännskyddssalvor och sprayer och skalar sedan av med fula flikar. Det är därför det är bäst att sola när stjärnan är längre bort från höjdpunkten och närmare horisonten.
Tidigt på morgonen och på eftermiddagen är risken mycket lägre, och solbrännan, även om den uppträder långsamt, ligger jämnt och under lång tid. Det är också bra att gradvis förlänga perioderna för exponering för solen och gradvis exponera blek hud. I de tidiga dagarna på stranden eller dacha är det bättre att täcka axlarna och bara dina ben och sedan stanna utomhus längre och gradvis byta till mer avslöjande kläder.
Det är bra att komplettera dessa försiktighetsåtgärder med andra åtgärder. Täck huvudet med en hatt, näsa och kindben med ett visir eller en bred kant av hatt, ögon med mörka glasögon. En skyddande kräm gör det säkert att stanna i solen. Välj det efter din hudtyp och andra omständigheter. Naturligtvis kommer svarta människor att ha tillräckligt med låg skyddsnivå, och vithåriga människor är bättre att spela det säkert. Det är viktigt att bestämma vilken typ av filter för fysiskt krämarbete på skärmens princip, som reflekterar ultraviolett ljus, men lämna vita spår och torka huden. Kräm med kemiskt filter absorberas lätt, men den måste appliceras i förväg och förnyas varannan timme.
Det är värt att komma ihåg att kroppens eget skydd mot solstrålning undergrävs avsevärt genom användning av alkohol, kryddiga och kryddiga rätter, grundlig tvättning med tvål före och efter solbad. Det är särskilt farligt att sola i solen med en tendens till eksem, vid tidpunkten för matförgiftning, med feber, aktiv tuberkulos eller njurproblem.
