Många ryssar älskar att koppla av till sjöss. Men att simma i havsvatten är farligt eftersom vågorna som bildas på ytan är mycket större än i floder och sjöar. Därför finns det några regler att tänka på för att hjälpa dig att simma i starka vågor.
För att komma in i vattnet eller landa i höga vågor, vänta på intervallet mellan bränningen och den reflekterade vågen. När du är i vattnet väljer du ett strandområde med sand- eller stensten. Denna webbplats är den säkraste att komma ut ur vattnet vid starka vågor. När du närmar dig stranden, rulla över på ryggen med fötterna mot stranden. Simma med andra ord på ryggen, fötterna först. Oroa dig inte att du i den här positionen kommer att simma långsamt - själva surfvågen för dig till stranden. Men var uppmärksam på att du i den här positionen är nästan oskyddad om vågen täcker dig. Rulla därför på ryggen bara framför stranden och inte i förväg. Håll din kropp flytande, flytta till stranden med sträckande händer i dina höfter. Gör dig redo att slå botten med fötterna.
Så snart vågen sjunker sänker du benen och står på botten. Omedelbart efter det, börja snabbt röra dig mot stranden med vågen. Titta på vågorna. När en våg som reflekteras från stranden närmar sig, vrid dig åt sidan, luta dig i riktning, vila fötterna och försök att stanna på plats. När den reflekterade vågen har passerat fortsätter du att gå i land. Alla vågor stiger och faller gradvis, så håll dig till den minsta vågen för en säkrare utgång.
Om vågorna är små, simma lugnt, stiga och rulla av dem. För att övervinna en stor våg, ta ett andetag i förväg, håll andan och dyka under den. Om du hamnar i en stark tidvatten medan du simmar mot stranden, försök inte att övervinna den. Försök att rulla över på ryggen, fötterna först, som beskrivs ovan.
När du simmar i stora vågor, prova bröstslag. Det är denna typ av simning som gör att du kan simma länge och stanna på vattnet i starka vågor, vilket ger en bra utsikt. Kontrollera rörelseriktningen oftare, styr dig av vågorna och föremålen som syns på stranden. Andas luft bort från den närmande vågen. Det är bättre att övervinna stora mötande vågor med en krypning på bröstet eller på sidan, i alla andra fall, simma med ett bröstslag.
