I hinduismen tror man att materiell existens förorenar själen, orsakar lidande. De vediska skrifterna lovar andlig upplyftning och rening samtidigt som de religiösa principerna följs. Ekadashi dagar anses vara de bästa dagarna.
På sanskrit betyder eka en och dashi tio. Det vill säga, Ekadash är den elfte dagen i varje månmånad i den hinduiska kalendern efter fullmånen och nymånen.
Ekadashis dagar anses vara de mest lämpliga dagarna för åtstramning. Iakttagandet av Ekadashi föreskrivs i de vediska skrifterna inte bara för att rena kroppen i fysisk mening, utan särskilt för andlig höjd.
Yogini Ekadashi - Ekadashi under den mörka delen av månaden Ashadha - 15 juni. Denna Ekadashi befriar människor från alla synder i den materiella världen och ger befrielse för övergången till den andliga världen, är den viktigaste av alla de heliga dagarna av fasta i alla hinduiska religioner. Att fasta på Yogini Ekadashi är mycket kraftfullt och lovande. Den som fastar på just denna Ekadashi kommer att befrias från reaktionerna från alla tidigare synder. Förtjänsten som erhållits från att observera Yogini Ekadashi är jämförbar med den som erhållits från en pilgrimsfärd under en sol- eller månförmörkelse till Kurukshetras heliga plats.
För att observera Ekadashi är det tillrådligt att helt ge upp mat och dryck. Om sådan fasta inte är möjlig bör du avstå från att äta korn och baljväxter, spenat, honung, aubergine och havssalt. Men bordssalt är acceptabelt. Det rekommenderas att äta bara en gång om dagen på nakta, som kvällsmåltiden kallas. Du kan äta frukt, vatten, mejeriprodukter, socker och andra grönsaker än rödbetor. Du kan inte äta svamp. Bronsrätter läggs inte på bordet på Ekadashi-dagar. Bättre att avstå från att äta i någon annans hus.
För att uppnå andligt gott under fastan, bör man ge upp sömn dagtid, rakning och gnugga med olja. Du kan inte kommunicera med berusade, tvättvakter och vävare.
Den som inte kan fasta på grund av sjukdom eller ålderdom kan läsa och höra om innebörden av Ekadashi. Du kan donera något särskilt till en andlig person.
