Helger ger möjlighet att vila och återhämta sig innan en ny arbetsvecka. Du kan bara ligga framför TV: n eller läsa böcker, eller så kan du göra ditt val till utomhusaktiviteter. Ju fler känslor du upplever under dina lediga dagar från jobbet, desto intensivare kommer de att verka, och du kommer att känna en enorm energiökning.
Nödvändig
- - pass för att köpa en tågbiljett;
- - bok;
- - en biljett till djurparken eller delfinariet.
Instruktioner
Steg 1
Ta inte jobbet hem. Detta är den första och viktigaste regeln att följa för att inte förstöra din weekendresa. Även om du planerar att lägga in bara några timmar av din legitima vila, kommer det redan att ha en inverkan. Om du inte slutför uppgiften i början av helgen kommer du att tänka på det hela tiden och bara skämma bort dig själv och alla omkring dig. Följ regeln: "inget arbete på helgerna."
Steg 2
Organisera din resa. Du behöver inte vara miljonär för att kunna gå någonstans på en kort helg. En resa till närmaste stad kommer också att betraktas som en resa. Ta en tågbiljett och gå till nya upplevelser. Gå på obekant territorium, äta på ett lokalt kafé, träffa någon från staden. Denna minisemester ger dig många positiva känslor och vidgar dina horisonter.
Steg 3
Gå till djurparken eller delfinariet om det finns en i din stad. Ägna en helg åt att möta nya djurarter. Simma med delfiner om dina ekonomiska resurser tillåter det. Detta sätt att spendera tid hjälper dig att få tankarna från arbetet ur huvudet och låta dig slappna av helt och vila dig.
Steg 4
Lär dig en ny sport. Om du precis har varit på gymmet eller cyklat tidigare, försök lära dig något annat. Till exempel, prova dig själv som bergsklättrare, anmäl dig till en motorcykellektion, spela paintball. Lägg extrem till ditt liv och hoppa med en fallskärm. Det här sättet att tillbringa helgen kommer att öppna upp nya aspekter av din karaktär och fysiska reserver för dig, och kanske tack vare sådana experiment hittar du den viktigaste hobbyen i ditt liv.
Steg 5
Tillbringa ett par timmar i tystnad. Efter en aktiv helg kommer kroppen att dra nytta av några timmars tystnad och fullständig avkoppling. Gå till en massage eller annan behandling som gör att din kropp kan slappna av helt. Du kan bara bada hemma och läsa din favoritbok. Efter sådana hektiska vilodagar verkar arbetet inte så tråkigt och hårt, eftersom du i början av veckan med stor sannolikhet kommer att börja planera din nästa helg.
